本日は、カウンセリングしていただきありがとうございました。
お話するまでは、何を話そうかな、どう話したらいいかなと悶々と考えていましたが、安井さんが笑顔で話してくださったおかげで自然と言葉が出てきました。
私は、適応障害だと思っていたのにうつ病と診断されたことをどこか受け入れられていませんでした。だから、薬物療法を受け入れられなかった、薬に対してマイナスなイメージばかりで薬に頼らなくても休めば治ると思っていました。
今後うつ病と一生付き合っていかないといけないな、どう生きていったらいいのかなという不安もありました。
しかし、安井さんに「うつ病は治ります。」と言われてすごく心が軽くなりました。うつ病を治して再発させない為にも、薬物療法に頼ることも必要で自分の生き方を考えていくことが必要だと言われ、すごく納得できました。
3月から復職して、4月から新しい部署へ異動し、夜勤のある生活へ復帰する。簡単そうだけど、色々な困難が待ち受けていると感じました。再発はしたくない。だからこそ、今は薬物療法にも頼ってみようと思います。
今日安井さんからいただいたアドバイスも混じえながら、自分がしんどかったことや理解されなかった不安を母に伝えました。全てを理解して貰えたかは分かりませんが、自分の気持ちを伝えられてスッキリしました。母も、私が落ち込んでる姿を見てどう接したらいいのか、どう関わればいいのか分からなかったと言っていました。母と一緒に、安井さんの本を読んでうつ病との付き合い方、治し方を考えていきたいと思います。
休職中の過ごし方も悩んでいたので、アドバイスをもらえて安心しました。
安井さんに出会えて本当によかったです。
長くなってしまいましたが、今の私の気持ちをお伝えしたいと思います。
私みたいに悩んでいる方が安井さんにSOSを出すお手伝いができるのであれば、ホームページに記載していただきたいです。
また悩んだ時や行き詰まってしまった時には、助けていただきたいです。その時には、よろしくお願いします。
本日は本当にありがとうございました！
